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힐링명상
HEALING MEDITATION
힐링명상은 쉽고 재미있습니다.
과열된 도시의 생활속에 커져만 가는 소음을 꺼두고 잠시 숨을 고를 여유, 누구나 자신의 마음을 다스릴 수 있습니다.
나의 하루를 정리하는 습관, 나와 대화할 시간을 찾으세요.
변화를 선택하는 그 순간, 변화는 시작됩니다.
1*1로 진행하는 세션과 단체 세션이 있습니다. 예약제로 사전 상담 필요합니다.
힐링명상은
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내가 능동적으로 변화의 주체가 됩니다.
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내가 나의 감정을 다스립니다.
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내가 나의 마음을 다스립니다.
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꾸준히, 조금씩 앞으로 나아갑니다.
기대할 수 있는 변화 입니다.
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정신과적인 질병을 치료하는데 도움이 됨.
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뇌의 긍정적인 물리적 변화를 야기 함
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감정통제에 도움을 주며 우울증 증세 호전
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면역체계 향상
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스트레스 해소 및 숙면을 취하는데 효과적
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생활이 즐거워 지며 삶의 의미를 찾을 수 있음
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집중력이 증진됨
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